Popraw swój sen z lepszą aplikacją Lab
Better Lab to aplikacja lifestyle'owa zaprojektowana w celu zapewnienia spersonalizowanego wsparcia mającego na celu poprawę jakości snu. Wykorzystując spostrzeżenia ekspertów w dziedzinie snu, wydajności i nauk behawioralnych, aplikacja oferuje użytkownikom strategie oparte na nauce, aby regulować ich rytmy cyrkadianowe oraz zarządzać stresem i odżywianiem. Podkreśla znaczenie konsekwentnych praktyk przez okres 14 dni, pozwalając użytkownikom skupić się na jednym nawyku na raz.
Aplikacja zawiera funkcje takie jak przypomnienia i powiadomienia za pośrednictwem SMS, aby pomóc użytkownikom pozostać odpowiedzialnymi i zaangażowanymi w ich podróż do poprawy snu. Dodatkowo zachęca użytkowników do sprawdzania się i refleksji nad swoimi codziennymi doświadczeniami, sprzyjając świadomej świadomości związku między ich praktykami, jakością snu a ogólnym samopoczuciem. Better Lab jest dostępna za darmo na platformie iPhone, co czyni ją dostępną dla tych, którzy pragną poprawić swoje nawyki snu.
Opinie użytkowników o Better Lab
Czy próbowałeś Better Lab? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!